Pédalier médical : Tout ce qu’il faut savoir

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Lorsqu’il n’est pas possible de faire du sport en extérieur, que notre liberté de mouvement est limitée, ou bien simplement que nous n’avons pas la place pour installer un vélo d’appartement, alors le pédalier médical est un accessoire presque indispensable. Il va être utile pour garder la forme ou pour la rééducation des personnes en fauteuil roulant, ou ayant eu des béquilles assez longtemps. De quoi s’agit-il ? À quoi ça sert ? Je vous dis tout !

Qu’est-ce qu’un pédalier médical ?

Il s’agit tout simplement d’un pédalier posé sur quatre pieds, mais sans le reste du vélo d’appartement autour. On peut l’utiliser en restant assis sur une chaise ou un fauteuil, pour les jambes, ou bien en le posant sur une table pour faire travailler les bras.

On fait donc un mouvement pour faire tourner le pédalier, que l’on peut régler avec plus ou moins de résistance selon notre puissance et les efforts que l’on souhaite fournir. Il est possible de retirer les pédales pour mettre des poignées et ainsi utiliser si on le souhaite, les bras plutôt que les jambes.

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Pourquoi utiliser un pédalier médical ?

Tout simplement parce que faire du sport, c’est une très bonne chose ! Le pédalier médical va être utile pour tous ceux qui sont en rééducation, que ce soit pour les jambes ou pour les bras. Ainsi, ils pourront retrouver de la musculature progressivement et à leur rythme, sans pour autant se déplacer chez les kinés, ou pour compléter les séances déjà en place.

Le pédalier sera également un très bon partenaire pour les personnes en fauteuil roulant qui cherchent à faire travailler leur bras, tout en faisant des exercices de cardio. On ne peut pas bouger les jambes, mais on peut évidemment transpirer, perdre du poids et faire travailler positivement le cœur en moulinant sur les bras. Évidemment, ce travail d’endurance aura des répercussions sur la vie quotidienne, avec de plus grandes facilités à manier le fauteuil grâce à des bras plus forts, et des balades ou des sessions de sports (tennis, baskets, etc) où on va tenir le coup plus longtemps.

Le pédalier médical est vraiment très utile pour garder la forme, et il ne prend pas beaucoup de place. Il est idéal pour ceux qui ont la possibilité d’utiliser leurs jambes, mais qui n’ont pas la place pour poser un vélo d’appartement chez eux. Le pédalier est en effet beaucoup plus compact, et on pourra le ranger facilement dans un placard ou sous un lit à la fin de nos exercices.

Comment choisir un pédalier médical ?

Évidemment, la première question à se poser est : Quels membres je souhaite faire travailler ? Il y a des pédaliers médicaux essentiellement prévus pour les jambes et d’autres pour les bras. Certains sont également polyvalents et possèdent à la fois des pédales et des poignées interchangeables. On choisit donc le pédalier selon ses capacités ou tout simplement selon ses besoins.

Que vous souhaitiez vous muscler ou simplement faire du cardio, vous trouverez également des appareils différents. Certains permettent simplement un travail passif ou seul le mouvement est important, et d’autres offrent un travail actif avec plusieurs niveaux de résistance pour se muscler progressivement et efficacement.

Les critères de choix les plus importants sont la robustesse du matériel et l’ergonomie. Le fait de pouvoir régler la taille du pédalier par exemple, pour faire des mouvements plus ou moins amples, peut-être un élément important dans votre sélection.

Si vous souhaitez faire travailler les bras, alors un pédalier pas trop lourd, facile à mettre en place sur une table sera forcément plus pratique. En revanche, pour les jambes, on pousse souvent beaucoup plus fort, et donc le pédalier médical doit être aussi fixe et stable que possible.

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Prix et prise en charge d’un pédalier médical

Concernant le prix, on trouve réellement des pédaliers médicaux à tous les tarifs. Les modèles les plus simples, sans programmes particuliers ni réglages de la résistance, peuvent coûter moins de 50 €. En revanche, les appareils les plus complets, avec de nombreux programmes pour progresser et se muscler efficacement, peuvent dépasser les 450 €.

Dans certains cas bien précis, la sécurité sociale peut prendre en charge une partie du coût. Il est également possible d’avoir une prise en charge totale de la location d’un pédalier médical. Toutefois, les cas sont assez rares et il faut remplir de nombreuses conditions. On n’aura en plus, pas le choix du produit. Pour une utilisation en musculation ou pour garder la forme, la totalité du coût du pédalier sera malheureusement à notre charge.